越来越多的人开始关注自己的生活质量和生活品质，那么在这种情况下，他们就会在闲暇的时间去做一些保养或者是养生的服务，其中艾灸是多数人的选择，因为他们觉得这样不仅能够强身健体，还能够排出体内的毒素，以达到更好的养生效果，但是为了使这种养生的效果达到最佳，你必须要了解下面所说的这些知识。
第一、天时地利
在进行
艾灸的时候，最好要选择在冬天，因为这个时候寒气最大，而使用
艾灸养生则能够驱寒通痹，并且还能够回归人的阳性，除此之外，冬天的时候，北方刮风比较多，在这种天气下更应该进行艾灸，然而在南方艾灸就不应该太多了。
第二、看患者的体质
在进行艾灸的时候，一定要谨记虚不受补的这个原则，尤其是在艾灸的时候，如果艾灸患者的年纪比较大，或者是体质比较弱，那么这个时候在进行艾灸的时候，一定要控制好量和度，只要时间长了，即便是小量的艾灸，也能够改善人的体质。如果患者的病在浅表，那么艾灸量也不应该大，如果病患的疾病已经深入骨髓，这个时候就应该使用大量的艾灸来为他们诊治疾病。
第三、根据体质和性别进行艾灸
在进行艾灸的时候，一定要关注患者的体质和性别，因为对于不同的阴阳气血来说，对于艾灸的耐受性也是不一样的，一般来说，患者艾灸的数量应该随着年龄的增加而增加，直到达到年壮的年龄段，除了这些因素以外。还要考虑到种族差异，因为不同种族的人体质也是不一样的，因此在进行艾灸的时候，一定要关注患者年龄体质以及性别等各方面的原因，除此之外，还要记录一下患者的民族，因为这些都会严重影响患者的艾灸治疗。
在进行艾灸的时候，你必须要弄明白上面所说的这些问题和知识，因为这些问题和知识，能够很好的帮助你解决艾灸的问题，使得艾灸能够根据自己的体质来决定艾灸量的大小，这样一来，才能够真正的达到养生的效果，否则很有可能会适得其反，使你的体质越来越弱，所以如果想通过艾灸来增强体质的话，就必须要深入的了解这些知识，并且严格的按照这些规律来进行艾灸。
