慢性腰肌劳损艾灸疗法后的饮食起居

       慢性腰肌劳损的热敏化穴位多位于腰部膀胱经穴(或腰夹脊)和督脉经穴,以腰阳关、大肠俞、肾俞、关元俞多见,下肢也常涉及委中、阳陵泉、足三里、风市穴。大肠俞、肾俞,治疗时还需注意的是:(1)守神是热敏灸疗的重要方面,患者和医生都必须保持心神的安宁,才能最大限度地激发经络感传。(2)施足灸量也是一个技术关键,灸量即艾灸的每次施灸剂量,根据机体的病理状态不同和个体差异,每个患者所的艾灸剂量都不尽相同。艾灸的最佳剂量是以完成感传为度的灸量,直至热敏现象消失为一次施灸量。同时随着病情改善,腧穴热敏现象也会减少,热敏出现的时间也会延长。

运用温针灸时应掌握艾绒与皮肤之间的距离,使皮肤所受灸热适当,一般距离为 1.3~1.7cm。其次还须注意艾绒球的大小、关窗防风等,以免影响疗效。

治疗期嘱患者宜卧硬板床休息,以减轻疼痛,缓解肌肉痉挛,防止继续损伤。注意避免受凉,并宜做腰部后伸锻炼,以加强腰肌的各种功能。