艾灸出汗后的日常护理

生活调理

1.出汗后，特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。

2.多汗者饮食不能太淡，并且应及时摄入富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。

3.调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、

姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

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