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阅读量：6996 发表时间：2022-10-26
生活调理
1.控制热量摄入，少吃肥肉、动物油、油炸类食物等。
2.饮食一定要清淡，少吃盐，每天摄盐量不超过6克，即一个啤酒瓶盖的量。
3.多参加户外运动，运动能够有效促进血液循环，降低胆固醇的生成。
4.保持良好的精神状态，保持乐观积极的心态，尽量放松自己的心情。
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